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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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2017年02月04日 20:18

記者李湘文/綜合報導

藝人阿沁和老婆花花結婚2年多,育有1個女兒「小花苞」,在2016年原本一度有了第2胎,想不到沒多久花花就不幸流產,令夫妻倆非常難過。不過,阿沁在2月4日宣布好消息,花花這次健康的懷上寶寶,而且已經熬過不穩定的前期,即將迎來家裡第4個成員啦!

▲阿沁老婆花花懷第2胎。(圖/取自花花臉書)

花花在1月就曾透露身體不舒服,但並沒有多解釋,隱瞞了1、2個月,直到2月4日才開心透露︰「終於可以跟大家分享這陣子身體不適的原因,二寶回來啦!」因為曾有前一次流產的經驗,這回她小心熬過不穩定的前期,現在終於宣布好消息,還PO出過敏 眼睛 癢小花苞拿著超音波照的照片,俏皮說:「花苞要當姐姐囉,她都會叫肚子裡的寶寶北鼻。」阿沁也大呼「以後可以組二重唱了」。

花花身材嬌小,生完小花苞之後只有36公斤,2016年8月曾檢查出二度懷孕,起初非常開心,也小心翼翼的安胎,沒想到頻繁出血,才懷孕2週,某一天「突然肚子痛到站不起來」,被緊急送到醫院,還是沒保住胎兒。她當時心情低落,所幸在阿沁陪伴下走出傷痛,這回順利再懷孕,也得到眾人祝福,希望二寶可以平平安安誕生。





肌膚曬傷後的正確處理方法

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 1.肌膚發紅的初級曬傷

  在曬傷的初級階段,會出現雙頰紅彤彤的現象,這其實就是紫外線引起了微血管擴張,肌膚已經輕度發炎了,如果輕輕一碰就刺痛,表示肌膚表皮有輕微灼傷。

  鎮靜對策:保濕噴霧

  這個時候要趕緊躲進陰涼處,再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”,像矽酸鹽等礦物質都有舒緩功效,一發熱馬上噴,不只抑制發炎,更讓黑色素來不及產生

  2.肌膚水泡的嚴重曬傷

  更嚴重的曬傷會導致起水泡,這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害,還要避免摩擦皮膚,否則會使水泡破裂。

  鎮靜對策:蘆薈膏

  建議直接去找醫生進行護理,經由醫生診斷後,再塗上消炎藥膏。如果出遊在外不具備醫療條件,則用鬆軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚,盡量不要弄破

水泡,而使水泡通過身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之後,要用消毒棉棒沾上消炎藥膏或蘆薈膠塗抹在曬傷處,在痊癒之前避免使用護膚品。

  3.肌膚腫痛的中級曬傷

  當你的肌膚已經在發燙之餘感覺到疼痛了,甚至於肉眼可見明顯的紅腫,這時候肌膚已經處於曬傷了。

  鎮靜對策:冰涼麵膜 +曬後修復乳

  最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水,在冰箱冷凍室置放5分鐘,之後裹住曬傷部位。鎮靜皮膚後,由於紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊

繃,所以要及時補充水份。建議將高保濕度的面膜敷到紅腫部位,並取比平時多3-4倍的保濕潤膚霜塗抹於面部或身體,慢慢按摩幾分鐘,再將沒有吸收掉的霜體

用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做,一定要讓肌膚完全鎮靜下來,不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復。

  綜上所述,當肌膚曬傷後,千萬不能急於為受傷的肌膚塗抹美白產品,而是要趕緊躲進陰涼處,再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”。讓皮膚清爽,這樣就能抑制黑色素的產生。美白的功課先不要著急做,一定要讓肌膚完全鎮靜下來,不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復。





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  1. 2017/03/18(土) 09:26:34|
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